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三伏天运动出汗的好处与坏处（三伏天喝白酒的好处和坏处有哪些）

2023-08-16 04:20:47【生活】

简介三伏天运动出汗的好处与坏处？三伏天运动出汗的好处是可以排出体内杂质和毒素。同时排出人体内大量热量，加快新陈代谢，保持精力旺盛，延缓

三伏天运动出汗的好处是可以排出体内杂质和毒素。

同时排出人体内大量热量，加快新陈代谢，保持精力旺盛，延缓衰老。

运动后洗个热水澡，会从里到外轻松。

坏处是在三伏高温天，因运动而大量出汗，人体内的电解质和能量快速消耗。

人体极易出现虚脱，低血糖，中暑的情况。

伏天，一定不要大量长时间运动。

三伏天喝白酒对身体的好处有：

1、驱寒祛湿；

2、愉悦身心

3、促进血液循环；

4、促进睡眠；

5、壮大胆量；

6、活跃思维；

7、促进消化；

坏处：

大量饮酒，伤身体，耗钱财。

伏天吃冰棒的好处是可以解馋解暑，炎热的夏天来上一根冰棒那是相当惬意的一件事情。

坏处就是冰棒一般都有香精糖精色素这些添加剂，对身体没好处，另外还可能增肥。

所以不要多吃。