张三丰气功心法全文（陈式太极拳心法口诀）

张三丰气功心法全文？

其一

顺项贯顶两膀松，束肋下气把裆撑。

威音开劲两捶争，五趾抓地上弯弓。

其二

举动轻灵神内敛，莫教断续一气研。

左宜右有虚实处，意上寓下后天还。

其三

拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷。

动分静合屈伸就，缓应急随理贯通。

其四

忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏。

手慢手快皆非是，四两拨千运化良。

其五

极柔即刚极虚灵，运若抽丝处处明。

开展紧凑乃慎密，待机而动如猫行。

其六

掤捋挤按四方正，採挒肘靠斜角行。

乾坤震兑乃八卦，进退顾盼定五行。

这六首歌诀并不深奥难懂，只是其中“威音开劲两捶争”一句，有的版本为“胃音开劲两捶争”，这个问题我在先师张静和在世时就问过，老师说是“威音开劲两捶争”才对，威音指“哼哈”发声。

陈式太极拳心法口诀？

无极而太极，动之则分，静之则合；虚静沉潜，不断周流。

陈式太极拳的心法口诀是一种凝练的表述，它明确了陈式太极拳的核心理念和内在层次。

无极而太极是指在极端的运动和静止之间寻求平衡和中和，动静之间有着动态的变化和相互关联。

虚静沉潜是强调内功的培养和气的凝聚，只有在沉静的状态下才能感知内在的力量和外在的环境。

不断周流则是强调流动的连贯性和变化的自然性，通过不断地周而复始，实现身心的协调和道德的提高。

陈式太极拳的心法口诀不仅是一种口号和练功方法，更是一种生活态度和哲学思考。

天龙八部2武当60级学什么心法？

1天龙八部2武当60级应该学习"无极真气"心法2"无极真气"心法是武当派的绝学之一，可以提高自身内力上限、增强防御能力、增加攻击威力等，对于提升武当60级的综合实力非常重要。

3此外，武当派的"紫霞神功"和"太极拳"心法也是非常重要的选择，可以根据个人喜好进行学习和提升。

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