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身体湿气重怎么办，怎么调理（身体湿气重，如何祛除身体湿气）

2023-08-27 12:26:18【生活】

简介身体湿气重怎么办，怎么调理？身体湿气重需要祛湿气，可以通过吃中药来调理。湿气重会导致人精神不佳，经常觉得疲惫。而祛湿气首先要避免住

身体湿气重需要祛湿气，可以通过吃中药来调理。

湿气重会导致人精神不佳，经常觉得疲惫。

而祛湿气首先要避免住在潮湿的环境，或是长时间从事与水相关的工作，再通过饮食跟药物来祛除湿气。

体内湿气重可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中成药有参苓白术散、藿香正气丸等；常用的中药有茯苓、猪苓、陈皮、藿香、白术等。

饮食上忌食生冷的食物和冷饮；生活上要注意休息、坚持锻炼身体、促进汗液排泄、避免久居潮湿的环境。

体内湿气重可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中成药有参苓白术散、藿香正气丸等；常用的中药有茯苓、猪苓、陈皮、藿香、白术等。

饮食上忌食生冷的食物和冷饮；生活上要注意休息、坚持锻炼身体、促进汗液排泄、避免久居潮湿的环境。