您现在的位置是：首页>生活 > 正文

伏天怎么除湿气最快（入伏天煲什么汤）

2023-08-31 07:45:00【生活】

简介伏天怎么除湿气最快？三伏天，可以通过艾灸拔罐的方法来去除体内的寒湿。可以多吃发汗利水的食物，如红豆、绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、

三伏天，可以通过艾灸拔罐的方法来去除体内的寒湿。

可以多吃发汗利水的食物，如红豆、绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、绿茶、花茶。

还可以九十点钟晒背心

可以煲冬瓜薏米煲鸭汤等等。

材料：

鸭翅350克、薏米50克、冬瓜300克、姜2片、柠檬半个(或料酒适量)、香葱2棵、盐适量。

做法：

鸭翅用冷水冲去血水。

用半个柠檬汁(或料酒)腌制10分钟，薏米提前1小时洗净泡好备用。

腌好的鸭翅焯水。

姜去皮切片备用。

沙锅中加入1500ML冷水和姜片，水烧开后，加入鸭翅和薏米，用大火烧开后关小火。

煲1小时。

冬瓜洗净，不用去皮。

切成大块，放入鸭汤中继续煮30分钟，加入盐调味，关火即可。