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盘腿平躺的好处和坏处（仰躺和平躺有什么区别）
2023-09-08 16:05:54【生活】
简介盘腿平躺的好处和坏处？这个姿势的好处是可以很好的拉伸我们的肌肉，使肌肉得到放松，坏处就是膝盖不好的就不要跑腿平躺了，容易让膝盖更疼
盘腿平躺的好处和坏处？
这个姿势的好处是可以很好的拉伸我们的肌肉，使肌肉得到放松，坏处就是膝盖不好的就不要跑腿平躺了，容易让膝盖更疼
仰躺和平躺有什么区别？
从姿势来说，两个词语没有太大区别，都是指面部向上的躺下。
从侧重点开看，仰躺更注重于面部向上。
平躺更侧重于身体正面向上。
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