爬叉做法（吃爬叉有什么好处和坏处）

爬叉做法？

材料主料：

爬叉、面粉适量、鸡蛋一个、盐适量、孜然适量；辅料：

水适量；

步骤：

1、用清水掏几边，洗净；

2、开始准备面糊，将鸡蛋，面粉，盐，水和成面糊，面糊不要太稠；

4、把面糊倒在爬叉里搅拌均匀；

5、开始油炸糕，油温不要太高，5成到6成就行，把金蝉一次全倒锅里，用筷子搅开，别让他坨成一块，小火慢炸，三四分钟，转大火炸至金黄出锅；

6、出锅时千万别出晚了，要不会炸过火，就会变太油，用铲子翻金蝉时，感觉花花的响，感觉不粘，就可以出锅；

7、陈热撒是孜然，这样的爬叉外酥里嫩；

吃爬叉有什么好处和坏处？

爬叉营养价值很高，可以为身体补充多种营养元。

爬叉中蛋白质的含量很高，但是脂肪含量却很低，它的体内含有丰富的氨基酸、蛋白质及微量元素，对身体有不少好处。

不过吃多了容易上火

野生爬叉吃了有什么好处和坏处？

爬叉营养价值很高，可以为身体补充多种营养元。

爬叉中蛋白质的含量很高，但是脂肪含量却很低，它的体内含有丰富的氨基酸、蛋白质及微量元素，对身体有不少好处。

不过吃多了容易上火

爬叉的由来？

爬叉是一种古老的武术技巧，主要起源于中国。

它的由来可以追溯到古代战争中，士兵们需要在战场上灵活移动和攻击敌人。

通过跃起并以一只手支撑身体，另一只手则用来攻击对手，形成了类似于爬行的姿势，因此得名爬叉。

这种技巧不仅能提高身体的灵活性和协调性，还能增强上肢力量和击能力，被广泛应用于武术和格斗技术中。

爬叉怎么做好吃又简单？

1.

准备材料：

金蝉（爬叉）200克、食用油3了、烧烤料5克、干辣椒3克、大蒜5克、花椒3克。

方法步骤：

金蝉洗净，沥干水分。

2.

干辣椒切开，大蒜切末，

3.

平底锅里放入3克的食用油，

4.

油热后先把花椒放入锅里爆香，再放大蒜末和干辣椒炒香。

5.

把控干水分的金蝉放到平底锅里，反复翻炒，让每一个金蝉都裹满油。

6.

用铲子把锅里的金蝉按扁

7.

当金蝉煎出香味，撒上烧烤料关火，继续翻炒使之均匀入味。

8.

出锅后盛盘摆放，再在盘边撒上5克烧烤料即可。

爬叉怎么做好吃又简单？

1.

准备材料：

金蝉（爬叉）200克、食用油3了、烧烤料5克、干辣椒3克、大蒜5克、花椒3克。

方法步骤：

金蝉洗净，沥干水分。

2.

干辣椒切开，大蒜切末，

3.

平底锅里放入3克的食用油，

4.

油热后先把花椒放入锅里爆香，再放大蒜末和干辣椒炒香。

5.

把控干水分的金蝉放到平底锅里，反复翻炒，让每一个金蝉都裹满油。

6.

用铲子把锅里的金蝉按扁

7.

当金蝉煎出香味，撒上烧烤料关火，继续翻炒使之均匀入味。

8.

出锅后盛盘摆放，再在盘边撒上5克烧烤料即可。

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