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花粉的正确吃法(花粉怎样吃效果比较好)

2023-10-08 21:59:19生活

简介花粉的正确吃法?用温水浸泡后再食用,也是花粉的正确吃法,因为温水浸泡可以把花粉表面的硬壳变软,有利于人体对它的消化与吸收,但再用温

花粉的正确吃法?

用温水浸泡后再食用,也是花粉的正确吃法,因为温水浸泡可以把花粉表面的硬壳变软,有利于人体对它的消化与吸收,但再用温水浸泡花粉时,水的温度不能过高,最多不能超过60度,不然会让花粉中的活性成分大量流失,不利于它保健功效的发挥。

花粉怎样吃效果比较好?

建议将松花粉和橄榄油搭配好然后进食,除了这种方法还可选择直接吃原粉或者是将蜂蜜加进去然后用水冲。

如果是蜂花粉建议可和蜂蜜伴在一起食用或者是用开水送服,都可起到温润肠胃的效果