正确的过午不食解释（过午不食可以随便吃吗）

正确的过午不食解释？

过午不食现在就是字面意思，中午过后不再吃。

过午不食最开始是出家人给自己定下的戒律，也并不是指过了中午以后不吃东西，真实的意思就是指在在规定的时间以外不可以吃东西。

而这也是当下人们很难做到的事情，因为有很多人经常都是早上不吃，中午随便对付吃点，然后晚上大量摄入，有些喜欢熬夜的人，还有吃夜宵的习惯，除了正常的一日三餐以外，很多人还喜欢在两餐之间吃各种零食，如果真正能够做到在规定以外的时间不吃东西，会给身体带来很多好处。

过午不食可以随便吃吗？

可以，在过午不食期间，大家的早饭可以这样的安排，早上可以吃两个鸡蛋，然后再配上一罐酸奶。

或者是吃上一个肉包，当我们在吃肉包的时候，就不要搭配任何吃的了，一个肉包就已经足够了，不能再吃多了，过午不食也要在一定程度上控制自己的食量的。

中午吃什么大家就随便吃，吃点有营养的，大概吃七分饱就可以了，一定不能喝汤。

过午不食指的是什么时间？

午时指的是上午11点至下13点

过午不食指的是，过了上午的11点至下午的13点，就不进食了。

意思是说这段时间不能够吃东西的。

过午不食法的正确做法？

过午不食，并不是过了中午一点也不吃。

而是晚饭少吃，或者只喝一点稀粥。

过去农耕文化，脑力劳动的比较少，夜生活也比较少。

可以完全过午不食。

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