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发烧食谱有哪些（发烧咳嗽吃什么食物）

2023-10-23 16:32:18【生活】

简介发烧食谱有哪些？如果在发烧期间尽量少吃高脂肪、高油腻的食物、肉类的食物，适当的多吃一些含有维生素类的蔬菜，或者水果有助于消化吸收，

如果在发烧期间尽量少吃高脂肪、高油腻的食物、肉类的食物，适当的多吃一些含有维生素类的蔬菜，或者水果有助于消化吸收，有利于发烧的恢复。

比如青菜、萝卜、大白菜等蔬菜，水果类的比如苹果、橙子、香蕉，可以喝点粥类的、面条类的清淡的饮食。

咳嗽和发烧时，饮食应该清淡。

你可以吃更多高质量的蛋白质，如鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉和豆腐。

你可以多喝水。

你可以吃瘦肉粥、米粥、面条和其他液体来消化食物，补充足够的碳水化合物和卡路里。

多吃润喉的水果，如苹果和梨，也多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，如橘子和猕猴桃，以补充维生素，提高身体免疫力，避免吃甜食和辛辣食物。