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儿童早餐吃什么水果

2023-10-24 03:10:31生活

简介儿童早餐吃什么水果?通常建议饭后吃水果。早餐后,你可以选择富含维生素和膳食纤维的水果,如苹果、樱桃、葡萄、猕猴桃和木瓜,这些水果可

儿童早餐吃什么水果?

通常建议饭后吃水果。

早餐后,你可以选择富含维生素和膳食纤维的水果,如苹果、樱桃、葡萄、猕猴桃和木瓜,这些水果可以补充人体能量,帮助消化吸收,防止便秘。

早餐,你可以选择一些富含蛋白质的食物,比如早上吃一个鸡蛋和喝一杯牛奶。

虽然水果富含营养元素,但它们不适合早餐,需要配合主食以避免过量饮食。