小孩简单开胃菜谱家常菜做法（一岁半小孩开胃食谱）

小孩简单开胃菜谱家常菜做法？

品种很多，作法各异，但万变不离其宗，总之都是以小孩喜欢吃，且有营养为主。

比方说，龙井虾仁，荷兰豆炒白合，山药芥兰，清蒸鲈鱼，牛肉丝炒香菜，冬瓜排骨汤，西红柿鸡蛋汤，蛋炒饭，酸汤水饺等。

一岁半小孩开胃食谱？

炒尖椒肝丝儿把猪肝青椒洗净切丝儿，猪肝丝儿用淀粉抓匀，下入四五成熟的油中滑散出。

锅中留少许油葱姜炝锅，下入青椒丝儿，用料酒，白糖，精盐及少许水烧开后用水淀粉勾芡。

淋入少许香油，醋即可。

二，小米山药粥，鲜山药，小米，白糖适量将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量空腹食用。

三，胡萝卜玉米碴粥，先将玉米碴煮烂后，将胡萝卜切碎放入煮熟，空腹食用。

4-6岁儿童偏瘦食谱？

 4-6岁儿童偏瘦食谱应合理搭配，以保证儿童身体健康发育。

1.儿童在这个年龄阶段对营养的需求相对较高，但口味偏好不稳定，所以在饮食搭配上应该保证各种营养元素的充足，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。

2.需要避免单一食品过度食用，如过度食用高糖、高脂肪、高盐的食物。

同时应该合理增加儿童的运动量，帮助儿童消耗多余的能量，加强体质。

推荐含多种营养成分的食物，如瘦肉、蔬菜或水果、鸡蛋等。

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