冬至吃什么补得最佳（立冬和冬至分别吃什么）

冬至吃什么补得最佳？

羊肉：

冬季吃羊肉可以促进血液循环，增强人体的抵抗力并且给人体增加热量，而且羊肉含有暖胃的功效，羊肉属于温补的食物。

立冬和冬至分别吃什么？

这道题问的是立冬和冬至分别吃什么，我们有有这样的一句话冬至的饺子夏至的面，那么这就说明我们冬至要吃饺子在北方这边我们大部分要吃饺子包饺子，北方宰羊，滋补身体，那南方那边呢会吃一些米团子等等，这些还有四川那边会吃一些抄手所以说南北方的差异还是有一些的

冬至食俗有什么？

1.饺子：

饺子，又名“交子”，是一种古老的传统面食，北方人年三十都要吃饺子，民间有谚云“十月一，冬至到，家家户户吃水饺”。

2.馄饨：

馄饨也是苏州人过冬至必吃的一种主食，当地有“冬至馄饨夏至面”的说法。

3.羊肉：

中医上讲究“四季五补”，其中冬季“滋补”成为当下最流行的进补方法，正如俗语说的"三九补一终，来年无病痛”。

4.红豆糯米饭：

在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。

5.汤圆：

冬至吃的汤圆又叫冬至团意味着团圆美满，传统家宴上也会配上桂花酒、年糕等。

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