沾化冬枣的营养价值（冬枣营养成分）

沾化冬枣的营养价值？

补充营养物质、促进睡眠等。

冬枣是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、矿物质及维生素A、维生素B2、维生素C等多种营养成分。

冬枣营养成分？

冬枣不仅鲜食可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富，鲜枣含糖20％～36％;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素c含量高达380～600毫克(维生素c补充剂所能提供的维生素c一般为60毫克)，是苹果的70倍，柑橘的16倍，以往被认为富含维生素c的山楂也甘拜下风。

冬枣有营养，吗？

冬枣有营养

冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380-600毫克，

冬枣含有丰富的维生素A、维生素E、钠元素、钾元素、铁元素、铜元素等多种营养成分，在适量的食用之后，对于身体健康具有一定益处。

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