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五谷养生粥配方（玉泉校区哪个食堂好吃）

2023-10-26 06:33:28【生活】

简介五谷养生粥配方？【五谷养生粥】原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法：

【五谷养生粥】原料：

荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法：

1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。

桂圆去壳。

红枣、粳米洗净待用。

2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。

等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。

如此，喷气三次后即可。

玉泉校区四食堂好吃，早上有杂粮窗口，白粥鸡蛋各种煎饼和包子，有现炸油条，有拌面窗口，冬天还新推出一个冬季养生粥的窗口，选择可以说是非常多了。