秋葵的营养价值及功效（关于秋葵的营养价值及功效的简要介绍）

关于秋葵的营养价值及功效，有许多人不了解，那么下面来看看小程对秋葵的营养价值及功效的相关介绍。

秋葵的营养价值及功效

1、1号滋阴养阳

2、中药黄秋葵被认为具有滋阴壮阳的功效，其特有的粘稠蛋白质也被视为壮阳佳品。据临床研究，黄秋葵对肾虚、前列腺炎症也有一定的预防作用。

3、2号促进消化

4、秋葵有粘稠物质，能促进人体肠道蠕动，加速胃液分泌，有利于人体消化系统工作，特别适合食欲不好的人食用。

5、第三，降低心血管疾病的风险

6、黄秋葵富含可溶性纤维，可降低胆固醇，控制血脂，降低血脂，预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

7、第四，预防便秘

8、黄秋葵含有丰富的纤维，有利于胃肠蠕动、通便、排毒、预防便秘、预防胃肠疾病。

9、第五，延缓衰老

10、黄秋葵富含黄酮类化合物，黄酮类化合物是一种强抗氧化剂，能清除人体内的自由基，具有抗氧化和抗衰老的作用，能延缓细胞退化和衰老。

11、6号补钙佳品

12、黄秋葵的钙含量很高，甚至和牛奶差不多，而且黄秋葵中的钙元素比牛奶更容易被人体吸收，是人们补钙的佳品。

13、注意：由于秋葵表面有细毛，内部有粘稠物质，过敏体质不宜食用；秋葵不宜生吃，因为其生食较硬，表面布满细小绒毛，容易伤胃。

以上就是关于秋葵的营养价值及功效的全部内容，希望能够有助于大家了解。

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