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肩关节活动度提升（关于肩关节活动度提升的简要介绍）

2023-03-01 11:00:05【生活】

简介关于肩关节活动度提升，有许多人不了解，那么下面来看看小程对肩关节活动度提升的相关介绍。 肩关节活动度提升 1、 肩关节活动度提升是

关于肩关节活动度提升，有许多人不了解，那么下面来看看小程对肩关节活动度提升的相关介绍。

肩关节活动度提升

1、 肩关节活动度提升是一种拉伸动作，步骤是双脚与肩同宽，双臂向上，直臂绕环。向上时尽量贴近耳朵。 

以上就是关于肩关节活动度提升的全部内容，希望能够有助于大家了解。

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