怎么算体脂率？（体脂率）

关于体脂率，来看看小慧的介绍。

怎么算体脂率？

体脂率是身体脂肪总重量除以体重然后再乘以百分之百这样就可以算出人体脂肪含量有多少，一般男性和女性的脂肪率计算方式是不一样的，女性：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+34.89；体脂肪重量（kg）=a－b；

男性：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+44.74；体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率计算公式和标准？

1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

2、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0、74，参数b=体重（kg）×0、082+34、89，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

3、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0、74，参数b=体重（kg）×0、082+44、74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

体脂率多少算高？

成年男性的正常体脂率在百分之十五-百分之二十，低于百分之十五就是营养不良，体脂率偏低，高于百分之二十就需要减脂了。成年女性的正常体脂率在百分之二十-二十多之间。

体脂率多少算低？

体脂率一般低于5%算低，通常体脂率是需要根据个人的身体情况进行判断。正常情况下，男性的正常值一般是在15%~18%之间、运动员是在7%~15%之间，女性是在20%~25%之间、运动员是在12%~25%之间。

体脂率是什么意思？

体脂率，又称体脂百分数，指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，反映了人体内脂肪含量的多少。

成年人的体脂率正常范围分别是女性为20%—30%，男性为12%—20%。运动员的体脂率可随运动项目而定，一般男运动员为7%—15%，女运动员为12%—25%。

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