怎样忘掉一个人的最佳方法（怎么忘掉一个人）

怎样忘掉一个人的最佳方法？

最好的方式：

转移注意力。

在乎自己，懂得心疼自己，不刻意难为自己，想一切办法忘记，痛苦不会与你相伴太久，生活早晚都会发生变化。

不想再让自己在原地踏步，就不能再去想，不能再念叨对方的好。

不想从前，时间和精力都留给自己，做更有意义的事，自然会想明白，不再觉得这是一种遗憾。

异性分手后，忘记一个人的有效方法，不是不再联系，而是“转移注意力”。

怎么忘掉一个人？

不要为了忘掉一个人而费力。

第一步，承认自己的情感，而不是抑制它们；

第二步，把心中的那些有关这个人的思绪和回忆放到一旁，否则你会一遍又一遍地想起来；

第三步，专注你的生活，通过新的活动、兴趣或习惯来分散注意力；

第四步，试着重新审视你与这个人之间的关系，寻找可以让你进步的东西；

最后，要记住，忘掉一个人并不能让你脱离痛苦，真正从容的人是能够理性的思考自己的情感，而不是逃避它们。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。