您现在的位置是：首页>生活 > 正文

让头发浓密的方法（使头发变浓密的方法）

2023-07-22 21:23:09【生活】

简介让头发浓密的方法？想要头发浓密，首先要身体健康，多补充营养，特别是对头发有好处的蛋白质和维生素等。加强身体锻炼，保持良好的心态等使

想要头发浓密，首先要身体健康，多补充营养，特别是对头发有好处的蛋白质和维生素等。

加强身体锻炼，保持良好的心态等

使头发变浓密方法分别是：

第一、在饮食当中可以适当的摄取富含植物蛋白的食物，例如花生、玉米、核桃、豆制类等，可以补充人体所需营养，促进头发生长。

第二、富含铁元素和含碘的食物也可起到生发作用，例如马铃薯、蛋类、香蕉、禽类、海带、海参、发菜、白菜、海蜇等。

第三、维生素也是营养头发营养所需的主要成分，所以在日常食物中也要吃富含维生素E的食物，例如黑芝麻、菠菜、黑豆等。