求!职工食堂一周菜谱

求!职工食堂一周菜谱？

周一：

早餐：

米粥，油条，豆浆，鸡蛋午餐：

花卷，冬瓜紫菜汤，肉丝炒芹菜晚餐：

米饭，冬瓜紫菜汤，凉拌笋丝

周二：

早饭：

油饼，鸡蛋，牛奶，饼干午餐：

米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜晚餐：

米饭，豆腐汤，肉丝炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。

周三：

早饭：

稀饭，牛奶，煮蛋，午餐：

米饭，凉拌皮蛋，肉丝芹菜晚餐：

馒头，清蒸鱼，冬瓜汤，香菇炒肉丝。

周四：

早饭：

牛奶，鸡蛋，粥，午餐：

馒头，冬瓜汤，烧茄子，番茄炒鸡蛋晚餐：

米饭，冬瓜紫菜汤，炸虾，毛豆炒豆腐干，

周五：

早餐：

花卷，米粥，鸡蛋中餐：

馒头，香菇炒豆腐，鱼丸汤，肉末炒豆角晚餐：

米饭。

醋溜土豆丝，炒空心菜，冬瓜骨头汤，

周六：

早饭：

油条，鸡蛋，豆浆午餐：

馒头，尖椒土豆丝，麻辣鸡丝，韭菜炒鱿鱼晚餐：

米饭，冬瓜紫菜汤，香酥鸡腿，黄豆炒香干

周日：

早餐：

油饼，鸡蛋，豆腐脑中餐：

米饭，炖牛肉，炒素什锦、菠菜炒鸡蛋晚餐：

馒头，红烧带鱼，糖醋圆白菜，炖海带。

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