一碗大米饭多少卡（800大卡什么概念）

一碗大米饭多少卡？

米饭营养素含量(每100克)热量(大卡)116.001碗(小乐扣)米饭(100.0克)116大卡1碗（小碗）米饭(150.0克)174大卡1盒（快餐饭盒）米饭(280.0克)325大卡1两食堂的米饭(125.0克)145大卡1勺米饭(40.0克)46大卡1碗米饭(200.0克)232大卡标准(100克)116大卡1只咸鸭蛋(60.0克，可食部分53.0克)100大卡1个鸡蛋（煮）(55.0克，可食部分47.0克)71大卡1颗小白菜(50.0克，可食部分41.0克)6大卡1份黑糖棒棒糖(10.0克)36大卡

800大卡什么概念？

相当于四大碗米饭，也相当于十个鸡蛋。

一个中碗的米饭大概的热量为145大卡。

一碗大碗米饭的热量大概在200大卡左右。

一个鸡蛋的热量大概在80大卡左右

一碗汤·一碗米饭·加点蔬菜··和2两瘦肉··有多少大卡？

一碗汤如果不加油和肉的话基本上就是10大卡，基本上可以忽略不计了。

不知道你的碗有多大，所以不好算，但是告诉你2两米饭的热量是116大卡，你估算一下你的那一碗有多少两吧？二两瘦肉的热量为150卡左右蔬菜的热量和汤一样，了了，超不过50的。

这样你就可以算出你每顿所摄取的热量了吧？

1000kj相当于多少米饭？

1000千焦等于1000/4.184，约等于239千卡即239000卡路里，100克米饭的热量是116卡路里，所以239000卡路里相当于239000/116*100，约等于206034克米饭产生的热量，即206公斤的米饭。

假定一个正常的成年人每天的米饭摄入量是1斤，那么这些米饭足够512个人同时进餐了。

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