杨氏太极拳十大杰出人物（自选太极拳有哪些）

杨氏太极拳十大杰出人物？

杨露禅，杨凤侯，杨班侯，杨健侯，杨橙補，王兰亭，李瑞东，武禹襄，李亦番，全佑，杨兆鹏，赵斌，杨振铎，杨振基

自选太极拳有哪些？

自选太极拳有很多种。

因为太极拳是一种多样性很强的拳术，包含了很多不同的套路和形式。

一些典型的太极拳自选有：

太极十三式、太极扇、太极剑、太极拳养生功、太极推手等。

你可以根据自己的兴趣和身体状况选择适合自己的太极拳套路。

例如，如果你喜欢用兵器练习，可以选择练习太极剑；如果你想强化自己的卫生健康，可以选择太极拳养生功。

总之，太极拳的多样性让你有很多选择，你可以找到适合自己的太极拳自选项目。

杨氏太极拳创立时间？

杨式太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。

由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。

杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。

杨式太极拳16式招式名称？

杨氏太极拳16式招式名称具体如下：

第一、起势

第二、左右野马分鬃

第三、白鹤亮翅

第四、左右搂膝拗步

第五、进步搬拦捶

第六、如封似闭

第七、单鞭

第八、手挥琵琶

第九、倒卷肱

第十、左右穿梭

第十一、海底针

第十二、闪通臂

第十三、云手

第十四、左右揽雀尾

第十五、十字手

第十六、收势

杨式太极拳16式招式名称？

杨氏太极拳16式招式名称具体如下：

第一、起势

第二、左右野马分鬃

第三、白鹤亮翅

第四、左右搂膝拗步

第五、进步搬拦捶

第六、如封似闭

第七、单鞭

第八、手挥琵琶

第九、倒卷肱

第十、左右穿梭

第十一、海底针

第十二、闪通臂

第十三、云手

第十四、左右揽雀尾

第十五、十字手

第十六、收势

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