西兰花家常简单做法（西兰花家常简单做法）

西兰花家常简单做法？

食材准备

西兰花一颗、生姜适量、大葱适量、大蒜适量。

具体步骤：

1、将西兰花洗净切块备用。

2、锅里放入适量的清水烧开，放入西兰花灼，待西兰花变色即可捞出备用。

3、将辅料切好备用。

4、锅里放入多些的油烧热，爆香生姜大葱，放入西兰花翻炒。

5、西兰花翻炒均匀后，就放入大蒜末，翻炒均匀即可出锅了。

6、一份简单的素炒西兰花就做好啦。

西兰花家常简单做法？

食材准备

西兰花一颗、生姜适量、大葱适量、大蒜适量。

具体步骤：

1、将西兰花洗净切块备用。

2、锅里放入适量的清水烧开，放入西兰花灼，待西兰花变色即可捞出备用。

3、将辅料切好备用。

4、锅里放入多些的油烧热，爆香生姜大葱，放入西兰花翻炒。

5、西兰花翻炒均匀后，就放入大蒜末，翻炒均匀即可出锅了。

6、一份简单的素炒西兰花就做好啦。

西兰花5种最好吃的做法？

1、鲜肉切片，加入生粉、生抽、料酒、耗油腌制10分钟

2、大朵的西兰花按照其分支撕成小块，加生粉清洗干净，后将比较大的分支用刀切成小块

3、适量开水，待水开后将洗好的西兰花倒入开水中煮3-4分钟

4、切沫，姜切片，放入油锅中炒香后放入腌制好的牛肉，加少量水将肉炒熟

5、煮好的西兰花倒入炒锅中，中火炒2分钟，加盐、鸡精、胡椒粉出锅。

西兰花最佳做法？

主料：

西兰花300g、东北黑木耳10g

辅料：

小米椒2个、盐适量、菜油适量、鸡精2g

制作步骤

1.准备食材

2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂

3.西兰花用手掰成小朵洗净

4.用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈

5.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒

6.加西兰花，盐，酱油翻炒均匀

7.加鸡精尝味出锅，盛入容器

西兰花正确做法？

主料：

西兰花、猪肉、木耳、青红椒

调料：

姜、蒜、油、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、生抽、蚝油

做法

1、准备原料：

西兰花、猪肉、木耳、青红椒等。

肉切片。

2、肉片用料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分钟左右。

3、西兰花用盐水浸泡半个小时，用手掰成小朵，用刀切成片，这样炒时便于入味。

4、青红椒切成片，姜切片，蒜拍碎，有大葱放一点，木耳浸泡洗净，锅热入油，放入肉片滑炒变色盛出待用。

 5、锅里放油，烧热，倒入西兰花翻炒，倒入木耳翻炒，然后倒入肉片、青红椒翻炒，用盐、生抽、蚝油调味。

6、水淀粉勾芡，淋香油出锅即可。

西兰花的家常做法大亮？

主料：

中等大小土豆、西兰花

辅料：

奶酪、牛奶

调料：

盐、油、黑胡椒粉

做法

1.土豆去皮切块上锅蒸熟；

2.蒸熟的土豆压成泥，加100ml牛奶、适量盐和胡椒粉搅拌均匀；

3.西兰花切小朵洗净在盐水中浸泡20分钟；

4.西兰花入开水中焯2秒捞了沥干；

5.奶酪切条备用；

6.烤碗刷一层薄油，底上铺上薯蓉；（留下少许备用）

7.然后摆上西兰花；

8.剩下的牛奶和剩下的薯蓉搅拌均匀，淋在西兰花上；

9.最后铺上奶酪，入烤箱烤20分钟至奶酪融化微黄即可。

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