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军训动作要领及标准（军训向前一步走两步走方法）

2023-09-29 11:24:10【观察】

简介军训动作要领及标准？军姿站立：1、两脚跟并拢，前脚尖分开约60度。2、两腿夹紧并绷直。3、提臀、收腹、挺胸、抬头。4、双臂自下垂，双手母

军训动作要领及标准？

军姿站立：

1、两脚跟并拢，前脚尖分开约60度。

2、两腿夹紧并绷直。

3、提臀、收腹、挺胸、抬头。

4、双臂自下垂，双手母指放于食指第二关节处，双手并拢，中指帖于裤线。

5、下额微收，双眼目视前方。

6、身体略向前倾，重心放于前脚掌上。

稍息：

1、上身不要动，是军姿。

2、听到稍息的口令后，稍提左跨，同时左脚向左前方，迈出全脚掌的2/3。

注意，上身不要动。

3、身体重心放于右脚上。

向右看齐：

当听到向右看齐的口令时：

1、右侧第一名人员不要动，其余人员头迅速摆向右侧，看到右侧隔一位人员的左面腮部。

2、在摆头的同时，上身不动，是军姿的姿式，双腿微曲，双脚小碎步进行前后左右调整，直至左、右、前、后对齐为止。

3、当右侧前一名对齐后，脚步停止时，方可停止，否则不可以停止。

头不要动。

4、当听到向前看的口令时，头迅速摆正，成军姿站立标准。

报数：

当听到从左至右报数的口令时：

1、头排左侧第一名人员，迅速向右摆头，同时用短促而有力的声音报出一、报完后迅速回头成军姿站立标准。

以此类推。

2、头排最后一名人员不要摆头直接报数。

3、最后一排的最右侧人员报出“缺几满武”或“满武多几”。

跨立：

当听到跨立的口令时：

1、左脚向左侧迈出，迈出的步幅与肩同宽。

2、双手向后。

右手握半实拳，同时左手握住右手的手腕处。

3、双手放于腰带上方，双肩自然向后打开，挺胸抬头。

军训向前一步走两步走方法？

回答:

一、军训向前一步走方法:

1、口令:向前一步——走！

2、动作要领:听到口令后，左脚向前一步，右脚靠拢左脚，成立正姿势站好。

二、向前两步走方法:

1、口令:向前一步——走！动作要领:按上述一的动作要领向前一步走;

2、再下达一次“向前一步——走！”，按动作要领再走一步，两次连贯在一起就是向前两步走。

正步标准动作？

其口令可下达为”正步摆臂一、二、一、二”“停”手指轻轻握拢，拇指伸直直贴于食指第二节向前摆臂时肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高离身体约10厘米，向后摆臂时，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

当听到”正步踢腿一”的口令后，按照正步走的动作要领踢出左腿或右腿。

当听到”二”的口令后迅速收腿。

脚不着地，蹬脚跟翘脚尖，跟在支撑脚脚踝三分之一处，放臂成立正姿势。

当听到”正步——走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25厘米，适当用力使全脚掌着地。

同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾.行进速度每分钟110-116步。

当听到立定的口令后，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径，迅速靠拢左脚，同时放臂成立正姿势。