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截拳道基本功训练方法（李小龙的三大基本功）

2023-10-02 08:52:09【观察】

简介截拳道基本功训练方法？基本功训练包括：跑步，负重，力量，步法，拳法，腿法，摔法。李小龙的三大基本功？李小龙三大基本功都是他在练武初

基本功训练包括：

跑步，负重，力量，步法，拳法，腿法，摔法。

李小龙三大基本功都是他在练武初期打下的坚实基础，分别是俯卧撑，侧踹腿，咏春拳三大基本功，这三项坚实的基础是他日后成为一代宗师创立截拳道，击败世界各国许多武术搏击界名将，又开出了脍炙人口的经典功夫片，把中国功夫传播到世界各地，成为中国功夫走向世界的第一人

目前实战性比较有体系的是拳击啊，散打泰拳啊，摔跤啊，柔道。

这类竞技格斗术有比赛，有培养运动员的选材，自然有大量的赛事，不断的检验运动员的技术，从而保证格斗技术的高质量，因此，作为想学格斗术的人，一般从这些竞技格斗的入门是最理想的。

虽然其他的传统武术也有很多优点，但是因为它们没有大量的赛事，有些技术已经很久没有使用过了。