什么是速食面（速食面泡面热量）

什么是速食面？

速食面又名方便面，是一种挤压熟化的烘干面，冲上热开水或者稍微煮下就可以食用，速食面具有方便、便捷、卫生、廉价的特点，很适合现在快速的生活节奏。

速食面又有苦荞面、青稞面、玉米面、面粉等多种原料制作而成。

在特定的食品机械设备里挤压熟化成型，经干燥冷却后，成为开水冲泡即可的速食面

速食面泡面热量？

速食面泡面的热量因品牌、口味等不同而异，一般情况下，速食面泡面的热量在300-500卡之间。

其中，热量主要来自面条、调味包和油脂。

速食面泡面的面条通常是经过油炸，干燥等处理制成的，含有较高的脂肪和糖分。

调味包中含有较高的盐，而油脂能增加面食的口感，但同时又会增加热量。

因此，长期大量食用速食面泡面会影响身体健康，建议饮食上进行适当的调整。

怎么擀面像速食面？

少量食盐加水溶解，倒入面粉中调成大面絮状，然后揉成面团。

盖上保鲜膜醒发1小时。

醒发好的面，反复揉搓，尽量多揉一会儿。

案板上撒上干面粉，将面团擀成薄薄的饼状。

撒上薄薄一层干面粉，将擀好的面皮卷在擀面杖上，轻抽出擀面杖，把面皮切成宽度一致的条状。

撒上大量干面，把切完的面条打开抖散。

玖玖爱六粮面和其他速食面相比有什么特别之处，为什么价格偏高？

不是不好吃而是六粮面是非油炸的在加上六种粮食添加口感啥的肯定不如油炸的香因为油大自然香但是六粮面不添加任何添加剂口感会降低一些我就经常买六粮面给宝宝吃我觉得相对来说安全一些而且我觉得味道还可以不错了

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