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走出忧郁的最佳方法

2023-08-31 11:01:22【天天知识】

简介走出忧郁的最佳方法？走出忧郁的最佳方法有:1、听歌。找出些适合自己的歌曲，自己喜欢听的，歌声能治愈人的心伤。优美的歌声能放松心情，平

走出忧郁的最佳方法？

  走出忧郁的最佳方法有:

1、听歌。

找出些适合自己的歌曲，自己喜欢听的，歌声能治愈人的心伤。

优美的歌声能放松心情，平静紧张，放飞自我，走出忧郁。

2、看书。

书是人的精神食粮，多看书，沉浸在书的海洋中，在书中翱翔，跟着书中的脚步，走出忧郁，忘掉悲伤，迎着朝阳的方向。

3、找朋友，参加一些团体活动，，像跳舞，健身，等等人多了，有追求，和大家一起忙碌很快走出忧郁。

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