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橘子的营养（橘子成分与营养价值）

2023-09-29 20:42:01【天天知识】

简介橘子的营养？橘子有很丰富的营养，而且橘子味甘酸、性温，入肺、胃经。营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜

橘子有很丰富的营养，而且橘子味甘酸、性温，入肺、胃经。

营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、维生素B2、维生素c以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

橘子具有一定营养价值，能够补充机体所需多种营养成分。

橘子是比较常见的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸、钙、钾、镁、磷等营养物质，适量食用可以补充人体所需多种营养成分，橘子中的维生素C具有抗氧化的作用，膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。

1.富含维生素C。

橘子中含有丰富的维生素C。

2.柠檬酸。

橘子性甘味酸，具有丰富的柠檬酸。

3.有机酸。

橘子中含有的有机酸种类含量都比较丰富。

4.果胶。

橘子中的果胶可以促进体内新陈代谢，加速毒素排出。