交谊舞基本步教程（交谊舞教学）

交谊舞基本步教程？

交谊舞基本步的教程

交谊舞基本步法入门步速――这是指运步的速度，舞步中一个时间概念上的元素。

交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。

常步――这是根据不同舞曲具体情况而首先确定的基本步速。

也就是说，在不同的舞曲中，跳舞的人首先要根据舞曲不同的节拍，确定一个和舞曲节拍相匹配的常步。

有了这个常步作为一个“标准单位”，舞步速度上的变化才有对照的依据。

我们平常所说的“有没有踩准拍子?”就是指的舞者的常步确定的是否准确?快步――快步就是比常步快的步速，一般情况下，一个常步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时”，一个快步就是1/2个常步时。

慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情况下，一个常步时为1，慢步时就是1+1。

超快步――这还是以常步为衡量标准，比快步更快的步速。

一个超快步只占1/4常步时，甚至更小。

加长步――这是一种特殊处理的步速，它既不是常步，也不是慢步，通常情况下，它是比常步要长一点的舞步，约是1.5个常步时。

特别要说明的是：

加长的这0.5的步时，或是从前一个常步时中“刮”来的，或是从后一个常步时中“刮”来的。

这也就是说，只要有加长步，那么它前面或者后面就会是一个不完全的常步。

我们所以不用1.5+o.5来说明加长步，是因为加长步不是1.5常步时，加长步的步时有多长，完全根据具体情况而定。

它的公式是：

加长步+不完全常步=2个标准常步。

一般情况下，用慢步再加长，舞步就会显得太滞重，所以，加长步一般就是常步加长。

交谊舞教学？

运步方法，是跳好交谊舞的重要基本功之一。

向前运步时，第一只脚要先落脚跟，然后依序放下脚心脚掌脚趾;向后运步则正相反，第一只脚先落脚尖，然后依序放下脚趾脚掌脚跟;不依脚跟、脚尖的程序运步，就很难做到"脚到重心到"。

而脚到重心不到，则难免出现"撅臀"、"挺腹"、"俯仰上身"等推拉磕碰现象、使标准握持的规范很难保持。

在男士请了女伴之后,摆好舞姿,男舞伴前进左脚,女舞伴后退右脚,那么在慢三中,对于男士,第一小节的重音在左脚,第二小节的重音就换到了右脚,以后都是重音在左右脚轮换.。

交谊舞四步口诀分解教学？

1长步前进步，男士左脚向前，右脚向前，2长步后退步，男士左脚后退慢，右脚后退慢。

3前进旁步，男士左脚向前慢，右脚向前慢，左脚经过右脚向旁快，右脚并向左脚快。

4后退旁步，男士左脚后退慢，右脚后退慢，左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。

5前进左转步，6后退左转步。

7前进右转步。

8后退右转步。

9切克步。

10后退并步。

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