多吃海苔十大好处（海苔为什么这么贵）

多吃海苔十大好处？

1、海苔中富含维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，具有增强记忆的功效。

2、海苔中富含丰富的多糖物质，经常食用海苔还可以提升细胞免疫和体液抵抗功能。

而且能够起到帮助淋巴细胞转化的作用，提高机体的抵抗力的功效，同时还能够起到降低血清胆固醇的作用。

3、海苔中富含有丰富的维生素B1、B2、B12和维生素A、C、E等维生素，是人体所必需的维生素物质之一。

经常食用海苔，就可以帮助补充身体上所需要的各种维生素物质。

4、食用海苔可以不补充身体上的矿物质，因为海苔中富含有比较多的钾、磷、钙、碘、锰等多种矿物质成分。

而这些矿物质是可以帮助促进身体骨骼、牙齿的生长发育，而且还可以帮助维持人体酸碱平衡作用。

海苔为什么这么贵？

海苔的营养价值很高，有丰富的蛋白质矿物质及维生素，它被人们称为维生素的宝库。

海苔贵，首先首先贵在成本。

海苔的养殖、复杂的加工——挑拣、漂洗、粉碎、高温蒸压、去水和烘烤等，完成后还要添加食用调味料等辅料，还包含人工成本，时间成本，成本较高导致价格昂贵。

再一个是供求关系，海苔做成零食、紫菜饼，味道绝美深受大家喜爱，当供不应求时，价格会更高。

波力海苔的营养价值高吗？波力海苔的营养价值？

海苔是一种天然海藻食品，营养价值非常高，补充微量元素维生素和矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。

海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食，但是小朋友不能多吃，上火

海苔含铁吗？

海苔能补铁，能提供人体造血所需要的铁原料，对缺铁性贫血具有预防的功效。

海苔不但能补铁，还能为人体补充钾、钙、锌、镁、磷等矿物质，还含有丰富的维生素B、核黄素、尼克酸、维生素a、维生素E等。

以及少量的维生素C，可以为人体补充多种营养物质，有利于人体的健康。

可以帮助儿童生长发育，促进骨骼生长，提高身体的素质。

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