10种无糖水果（10种无糖水果）

10种无糖水果？

以下是10种低糖或无糖的水果：

1.柠檬：

柠檬虽然味道酸，但它是一种低糖水果，每100克只有2.5克的糖分。

2.西瓜：

西瓜的含糖量也相对较低，每100克只有6克糖分。

3.草莓：

草莓是一种低糖水果，每100克只有4.9克糖分。

4.蓝莓：

蓝莓是一种甜味非常强的水果，但它的含糖量较低，每100克只有7克糖分。

5.山楂：

山楂是一种酸甜口感的水果，每100克只有0.2克的糖分。

6.苹果：

苹果的糖分相对较低，每100克只有10克左右糖分。

7.樱桃：

樱桃是一种非常甜美的水果，但它的含糖量相对较低，每100克只有8克糖分。

8.葡萄柚：

葡萄柚含有丰富的维生素C，而且糖分也比较低，每100克只有6克糖分。

9.桃子：

桃子的含糖量相对较低，每100克只有8克糖分。

10.柿子：

柿子是一种非常甜的水果，但它的糖分相对较低，每100克只有16克左右糖分。

10种无糖水果？

柠檬、番石榴、李子、雪莲果、西柚、蓝莓、杨桃、草莓、猕猴桃、苹果。

1、柠檬

柠檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量最低的水果。

柠檬含糖量仅为4%到8%。

柠檬不仅含糖量低，而且吃起来口感特别酸，一般都用来榨成柠檬汁食用。

2、番石榴

番石榴也是一种含糖比较低的水果，该类水果成熟果实为淡绿色，清香可口。

3、李子

李子是一种非常美味的水果，酸甜可口。

它含糖量低和热量都很低，每百克李子热量只有38大卡，含糖量为8.8克。

4、雪莲果

雪莲果产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口。

雪莲果的含糖量大约为3%左右，即每100克的雪莲果中大约含有3克左右的糖分，其含糖量并不是很高，且大多属于果寡糖。

5、西柚

西柚是很受欢迎的早餐食品，半个中等大小的柚子6、蓝莓

一杯蓝莓仅含有7克糖，100g的蓝莓也只有56卡路里，非常适合作饭后小吃。

7、杨桃

杨桃是一种口感酸中带甜味的热带水果，具有很高的营养价值，含糖量只有5.3％。

8、草莓

草莓是深受很多人喜爱的水果，尽管它吃起来酸甜可口，但它的含糖量并不高，只有5.7％的糖分，是低糖水果的代表。

草莓不仅颜值高，味道好，而且富含营养。

9、猕猴桃

每100g猕猴桃的含糖量在14g左右，相对来说含糖量也是比较低的。

10、苹果

苹果日常生活中极为常见的一种水果，也属于含糖量低的水果。

每100g苹果的含糖量大概有10g。

无糖水果有哪些呢？

无糖水果是指含糖量比较低的水果，也称作低糖水果，通常包括圣女果、雪莲果、苹果、梨、桃子、桔子、柚子、木瓜、番石榴、杨桃、无花果、草莓、西瓜、橙子、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃等。

无糖水果有哪些？

真正的无糖水果是不存在的。

所谓无糖水果，也就是说含糖量低的水果——低糖水果，含糖低的水果如：

苹果、柚子、雪莲果、木瓜、番石榴、樱桃、杨桃、柚子、橙子、桃子、椰子、无花果等。

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