竹米的食用方法 竹米的食用方法

竹米的食用方法？

1.

竹米米饭：

准备竹米150克，莲子50克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，小苏打1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

2.

竹米米粥：

准备竹米50克，百合15克，绿豆20克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，小苏打1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

3.

竹米米饼：

准备竹米50克，山药50克，芡实20克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，小苏打1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

竹米的食用方法？

1.

竹米米饭：

准备竹米150克，莲子50克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，小苏打1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

2.

竹米米粥：

准备竹米50克，百合15克，绿豆20克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，小苏打1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

3.

竹米米饼：

准备竹米50克，山药50克，芡实20克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，小苏打1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

竹米适合什么人吃？

体弱多病者和女性

竹米具有很好的滋补作用,能够提高身体的免疫力,增强身体的抵抗力,对于体弱多病者有很好的保健作用。

竹米中含有丰富的维生素B族,能够促进身体的新陈代谢,有助于保持女性的身材和美丽,还能够调节内分泌

竹米什么味道？

竹米有竹子的清香味。

竹子开花后会结出一种叫竹米的果实，科学研究证明，竹米营养价值和药用功效较高，味清香可口，富含淀粉和各种微量元素，既可食用又可入药。

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