直板横打（直板横拉）怎么练技术要领

直板横打（直板横拉）怎么练？技术要领？

技术要领：

这项技术的动作要领和拉下旋球一样，但在击球时间上有点区别，击球时间绝大部分都在球的下降前期。

1、多球训练。

由于这项技术的难度较大，可以先采用队球训练的方法进行，主要是掌握好击球时间和击球点。

刚开始训练时，站位的重心稍靠右脚，击球时用腰控制手臂发力。

教练员在发多球时可采用先直接发反手位长球，反复训练。

在基本掌握了技术要领以后，可采用一板正手位短球一板反手位底线长球进行训练，要求运动员在训练中调节自己的位置，加大训练难度。

2、在发抢训练的计划中，发短球到对方反手位，让对方侧身晃撇到反手位，用反面抢拉。

3、接发球摆短到到对方的中间位置或反手位，让对方侧身晃撇到反手面抢拉。

4、对另一方晃撇到反手位的球采用侧身抢攻和反面抢攻相结合的方法进行训练。

主要训练抢攻时位置的调节和重心的转换。

5、抢拉对方挑和撇到反手位的球的训练。

可采用多球训练的方法进行。

教练员发运动员正手近网短球，让运动员回摆近网短球，教练员挑和撇到运动员反手位，让运动员用反面抢拉。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。