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薏米粥怎么做可以除湿薏米粥的十种做法

2023-12-10 18:53:30【天天知识】

简介薏米粥怎么做可以除湿？1 准备好适量的薏米、糯米和红豆等材料，分别洗净浸泡至少2小时备用。2 将浸泡好的薏米、糯米和红豆等材料放入锅中

1.准备好适量的薏米、糯米和红豆等材料，分别洗净浸泡至少2小时备用。

2.将浸泡好的薏米、糯米和红豆等材料放入锅中，加适量的水煮沸。

3.煮沸后，将火调小，慢慢熬煮，煮至材料软糯。

4.在煮的过程中，可以根据个人口味加入适量的蜜枣或桂圆等佐料提升口感。

5.最后，将熬好的去湿薏米粥盛入碗中，即可食用。

主料

薏米100克

大米20克

玉米碴30克

辅料

水适量

1.主料：

薏米、玉米碴、大米。

2.把薏米洗净，浸泡5小时以上。

3.把玉米碴、大米洗净，和泡好的薏米混合。

4.将其放入电压力锅，加适量水。

5.选择煲粥键。

6.压力锅泄压后即成。

7.盛入碗中，即可食用。