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吃什么可以预防中暑

2023-07-22 08:38:45【天天知识】

简介吃什么可以预防中暑？夏季降温防暑食物有很多种，以下是一些常见的：1 西瓜：西瓜富含水分，可以有效降温解暑。2 草莓：草莓具有清凉的性质

夏季降温防暑食物有很多种，以下是一些常见的：

1.西瓜：

西瓜富含水分，可以有效降温解暑。

2.草莓：

草莓具有清凉的性质，可以帮助降温。

3.西红柿：

西红柿富含维生素C和水分，有降温的作用。

4.绿叶蔬菜：

例如生菜、黄瓜等绿叶蔬菜含水量高，可以提供水分和营养。

5.柠檬：

柠檬具有清凉的性质，可以用来制作柠檬水或柠檬茶来解暑。

6.薄荷：

薄荷有清凉的味道，可以用来泡茶或制作薄荷饮料。

7.绿豆：

绿豆具有清热解暑的作用，可以煮成绿豆汤来降温。