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人压力太大了承受不住怎么办（压力大怎么办）

2023-08-01 10:47:26【天天知识】

简介人压力太大了承受不住怎么办？人压力太大了承受不住，就要想办法调整心态。当一个人内心压力很大的时候，就要想办法缓解，不要让这些情绪一

人压力太大了承受不住，就要想办法调整心态。

当一个人内心压力很大的时候，就要想办法缓解，不要让这些情绪一直压在自己的心里。

倾诉。

不管来自哪方面的压力，实在压的喘不过气来，我们选择说出来。

像竹筒倒黑豆般通通倒出来，瞬间你会觉得轻松很多。

你可以找个朋友诉苦衷肠，也可以选择自媒体写出来，总之说出来就对了。

蒙头睡一觉。

有的时候人身心俱疲的时候尤其感觉压力山大，睡一觉，给自己充充电，或许第二天起来你就满血复活了。