谁能给我各种食物的热量表（hiwits热量表怎么看）

谁能给我各种食物的热量表？

蛋糕、巧克力、糖果、奶茶、油腻的、油炸的、淀粉类都是！还有10大恐怖油腻食物（1盐酥鸡2炸鸡3薯条4洋芋片5蛋塔6面包类7内脏类8坚果类9香肠10培根）

hiwits热量表怎么看？

1/4怎么看食品包装热量表的问题，可以用过这配料表、能量算法、热量计算等这几方面进行判断，具体可以结合实际情况来选择。

2/4配料表常见的热量表第一栏是指每份18g/100g所含有这些营养素的含量。

而蛋白质、脂肪、碳水化合物总体的能量和热量。

3/4能量算法第一行的能量算法就是，即每0.9g蛋白质+7.6g脂肪+8.3g碳水的能量≈441KJ例如18g薯条的能量为：

441/4.148≈106大卡这就意味着，只用把他的总能量值除以4.148就知道零食的卡路里数。

4/4热量计算计算食物或饮食所含的热量，还要知道其中热量营养素的重量，然后利用公式计算：

热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7就是公式。

keep怎么看食物多少卡？

1.打开KEEP进入，切换到我界面；

2.找到食物库，点击打开；

3.进入后，点击右上方的放大镜图标；

4.输入想要查找的食物名称，点击搜索；

5.打开该选项，即可查看该食物热量等详细信息。

keep怎么看食物多少卡？

1.打开KEEP进入，切换到我界面；

2.找到食物库，点击打开；

3.进入后，点击右上方的放大镜图标；

4.输入想要查找的食物名称，点击搜索；

5.打开该选项，即可查看该食物热量等详细信息。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。