您现在的位置是：首页>百科 > 正文

吃什么食物最补钙

2023-09-02 09:36:23【百科】

简介吃什么食物最补钙？虾皮是一种含钙量最丰富的食品，其它含钙食物还有牛奶和奶制品、豆类和豆制品、各种粗粮、蛋类等。在平时也可以吃些钙片

吃什么食物最补钙？

虾皮是一种含钙量最丰富的食品，其它含钙食物还有牛奶和奶制品、豆类和豆制品、各种粗粮、蛋类等。

在平时也可以吃些钙片什么的有助于补钙。

小孩子的话建议可以出去多晒晒太阳也是可以的。

黑豆,骨头汤,鸡蛋等等,这些食品里面含有的钙还是非常的丰富的,而且比较容易被人体吸收,另外还可搭配含维生素丰富的水果。

上一篇：缅北诈骗老板都是哪里人 缅北诈骗老板养老虎是真的吗

下一篇：劝学宋陆游（孟子劝学全文完整版）

相关文章

猜你喜欢

热门排行

热点内容