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吃什么排湿气最好最快

2023-09-02 20:15:37【百科】

简介吃什么排湿气最好最快？要去除体内水分，可以吃以下食物:第一，薏苡仁具有消肿、健脾、祛湿的功效，是日常生活中最常用的防湿药物。煮薏苡

吃什么排湿气最好最快？

要去除体内水分，可以吃以下食物:第一，薏苡仁具有消肿、健脾、祛湿的功效，是日常生活中最常用的防湿药物。

煮薏苡仁红小豆粥饮用时防潮效果更好。

其次，白扁豆富含碳水化合物、蛋白质和微量元素，具有健脾利湿、止泻的功效。

第三，茯苓具有利尿、健脾祛湿的功效，茯苓饼具有良好的祛湿功效。

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