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秋季什么时候洗澡最佳（教师秋季食谱）

2023-09-03 06:32:03【百科】

简介秋季什么时候洗澡最佳？洗澡的最佳时间是晚饭后2--3小时。洗澡的最佳时间也就是在睡前，最好是在晚饭后2-3小时之间洗澡，不宜在饭前洗澡，

洗澡的最佳时间是晚饭后2--3小时。

洗澡的最佳时间也就是在睡前，最好是在晚饭后2-3小时之间洗澡，不宜在饭前洗澡，更不宜在饭后立即洗澡，所以如果你是6点钟吃晚饭，那么在8-9点之间洗澡是最好的，这个时间离睡觉还有1-2小时，可以静下心来看看书，听听舒缓的音乐，有助于你拥有良好的睡眠。

教师秋天都吃什么饭呢？

咱们看看学校餐厅教师的食谱吧！

周一早餐馒头、豆芽、小米汤，午餐米饭、土豆炖鸡块，芹菜炒肉丝，晚餐是玉米汤、炒豆腐，馒头；

周二早餐胡辣汤、油条、煮鸡蛋，午餐热干面、大米饭、西红柿炒鸡蛋，晚餐是面汤、包子、胡辣汤，周三早餐豆浆、油条