您现在的位置是：首页>百科 > 正文

泡脚多长时间最适合（泡脚要泡多久）

2023-09-09 13:44:36【百科】

简介泡脚多长时间最适合？泡脚时间以二十到三十分钟为宜泡脚的水温不适合太高，一般选择在四十度到五十度之间，泡脚最佳效果。就是全身都微微出

泡脚时间以二十到三十分钟为宜

泡脚的水温不适合太高，一般选择在四十度到五十度之间，泡脚最佳效果。

就是全身都微微出汗，不能够全身大汗淋漓，就像刚洗完澡，泡脚的时间不应该太长，太长的容易出很多汗，出汗很多容易耗气，泡脚不能说想起来就泡，一定要坚持。

10-30分钟

通常情况下，泡脚时间在10-30分钟是比较好的。

具体内容如下：

泡脚是一种对身体有一定好处的保养方法，泡脚能促进机体的血液循环，使局部血液加速流动，从而可以调节身体内各个器官功能运作，具有促进新陈代谢的作用

要泡30分钟左右最好。

每天在临睡前泡脚半小时。

特别是中老年朋友。

泡泡脚活活血是非常必要的。

能使人消除疲劳很快的入睡。