南瓜籽热量（原味南瓜子热量）

南瓜籽热量？

100克600大卡左右

南瓜子，中药名。

葫芦科南瓜属植物南瓜CucurbitamoschataDuch.的种子。

秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。

原味南瓜子热量？

每100g南瓜子的热量是600大卡左右

按一把脑瓜子100g来算，每100g南瓜子的热量是600大卡左右，要知道每100g苹果的热量是50大卡;鸡蛋的热量是144大卡;蛋糕的热量是350大卡;巧克力的热量也才586大卡。

吃100g南瓜子的热量就相当于吃掉1200g苹果的热量，所以南瓜子虽小，热量可不低。

南瓜子热量？

在日常生活中，每一克南瓜子所含的热量是5.82大卡，南瓜子的热量还是很高的，也就是说每100克南瓜子的热量应该582大卡。

南瓜子的热量高吗？

热量为574大卡

做法

1.为做南瓜饼准备的南瓜。

2.掏出南瓜囊和瓜子。

3.分离干净（尽量选饱满的瓜子）

4.放到有阳光的地方晾晒。

5.晒干后的瓜子放入烤盘用烤面包的余温烤熟（烤了两盘面包）

6.晒干的瓜子也可放入炒锅小火炒熟（可以给小撮盐）

7.小雏菊开的正艳，掐了枝做背景。

8.量大就要好好低温烘烤了（注意不要烤糊了

南瓜子的热量高吗？

高。

按一把脑瓜子100g来算，每100g南瓜子的热量是600大卡左右，要知道每100g苹果的热量是50大卡;鸡蛋的热量是144大卡;蛋糕的热量是350大卡;巧克力的热量也才586大卡。

吃100g南瓜子的热量就相当于吃掉1200g苹果的热量，所以南瓜子虽小，热量可不低。

白米饭(发热量:116卡/100g)，一碗饭一般是150g（一般工作）为174卡发热量，所以大约等于3.44碗饭发热量。

一把南瓜籽相当于几碗饭？

按一把脑瓜子100g来算，每100g南瓜子的热量是600大卡左右，要知道每100g苹果的热量是50大卡;鸡蛋的热量是144大卡;蛋糕的热量是350大卡;巧克力的热量也才586大卡。

吃100g南瓜子的热量就相当于吃掉1200g苹果的热量，所以南瓜子虽小，热量可不低。

白米饭(发热量:116卡/100g)，一碗饭一般是150g（一般工作）为174卡发热量，所以大约等于3.44碗饭发热量。

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