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南非叶泡水喝新鲜的还是干的好（南非叶可以煲什么汤）

2023-09-12 08:29:12【百科】

简介南非叶泡水喝新鲜的还是干的好？新鲜的是新鲜的成份和味道，功效和作用也不尽相同，干的失去水份，它的微量元素有所改变，你适宜喝什么品种

新鲜的是新鲜的成份和味道，功效和作用也不尽相同，干的失去水份，它的微量元素有所改变，你适宜喝什么品种，并不是干鲜好坏，适宜是最佳选择。

材料

鱼1条，金针菇250g，南非叶10片，大葱适量，小葱适量，姜适量

做法

1、鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。

2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。

3、把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。

加入料酒、盐、葱段、姜片。

开大火加盖煮。

4、等开锅加入南非叶，换小火煮20分钟。

5、20分钟后，再加入金针菇。

6、撒入小葱末即可出锅。