12点不能干的事 晚上12点不要下床怎么做？

　　晚上12点不能干的事，有以下几种，不要在12点之后熄灯照镜子。传说，午夜12点，是一天中阴气最重的时刻，地府的大门会在这一刻打开，百鬼夜行。不要在12点过后一个人在家吃夜宵。传说，半夜的时候一般人们都不敢外出，因为在这个时候最容易撞见鬼。不要在回去的路上捡钱。因为有些东西想跟你做“朋友”才下的计。不要应门。因为可能是孤独的鬼在找人类。

如果在晚上12点不要下床，那可以尝试以下方法：

1. 睡觉：可以在晚上12点之前上床睡觉，并且尽量保持充足的睡眠时间。睡眠可以帮助放松身体和大脑，有助于避免在床上站立。
2. 调整卧室环境：可以调整卧室的环境，例如降低室内温度、调低音乐音量、关闭灯光等，以帮助放松身心，更容易入睡。
3. 放松练习：可以在晚上12点之前做一些放松练习，例如深呼吸、冥想或瑜伽等，以帮助放松身体和情绪。
4. 睡前仪式：可以建立一些睡前仪式，例如泡热水澡、喝热茶或听轻松的音乐等，以帮助放松身心，更容易入睡。

如果发现以上方法不起作用，并且经常在晚上12点下床，建议咨询医生或心理医生，以帮助找到更好的解决方案。

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