于正用秦昊减肥食谱瘦了10斤 秦昊减肥食谱最新图片都有什么？

　　减肥，对于爱美的女生来说，是永恒的话题。

　　减肥，对于演员而言，也是。

　　

　　伊能静晒出减肥食谱，并说不任何人使用。

　　第一天，全豆浆，不加糖。

　　第二天，玉米棒。

　　第三天，水果

　　

　　第四天，鸡蛋和虾

　　第五天，西兰花、菠菜、生菜。

　　全都水煮，不放盐啊不放盐。

　　要营养啊，可以；要味道啊，没有，还限量，只有500克。

　　

　　这种食谱，效果可以，秦昊五天瘦8斤。之后就一直掉，伊能静说秦昊已经掉了20斤，比演龚彪前还要瘦。

　　秦昊，是为了演漫长的季节》增肥的，剧里的龚彪，心无大志，浑浑噩噩。

　　

　　一开始，没有看出是秦昊，印象里的他，是隐秘的角落》里的马老师。

　　没想到，他在新剧里，是这个样子！

　　

　　上面灵活的胖子，你能想到是秦昊吗？

　　伊能静也说，秦昊是为了龚彪而增肥的。为了角色而增肥的，还有任贤齐。

　　

　　任贤齐在拍摄新剧的时候，增肥了几十斤。他变成了一个大胖子。他想感受一下胖子的生活。演完之后，他就嗄嘎减肥，跑步、吃营养餐。

　　减肥更狠的，是秦昊。拒绝碳水，管住了嘴，再迈动腿，效果果然明显。

　　

　　不过，减肥餐太伤身体了。

　　有网友说，坚持一个，她就受不了了，不小伙伴们采用。

　　伊能静在下面回复了一个“是的”。

　　

　　常年不吃碳水的人怎么样了？会营养不良、会情绪抑郁、会嗜睡。

　　碳水化合物是我们身体必须的，我们的身体是一个热能量的吸收场。

　　

　　吃糖，心里美美哒；吃麻辣烫，心里美美的；烧烤，心里更是美滋滋的。

　　拒绝这样的食物，就很不开心了。

　　

　　明星们为了保持身材，为了角色需要，所以要减肥。

　　很多明星晒出减肥餐，也有些明星喜欢素食。看着他们的食谱，觉得没有食欲。

　　人生在世不过36,000天，何必难为自己呢？

　　

　　明星们为了钱减肥，拒绝美食的效果很明显。之后呢，他们也偶尔奖励一下自己。

　　我们又不是明星为何为难自己，无论是男人还是女人。

　　

　　减肥，只是一个让自己形象更美的方式而已，而不是必须。

　　伊能静晒出的减肥餐的确减肥，而且第一个周是以流食为主，这种减肥的效果明显的后遗症很大。

　　

　　一个女同事，一个月减了三十多斤，结果身体出毛病了。她说，真的没有必要减肥，健康是最重要。

　　伊能静也说，身体健康最重要。减肥只是为了让自己觉得更好而已。

　　

　　没事的时候，多吃一些碳水化合物，能够让自己身体更舒服，心情更愉悦，那才是重要的。

　　好的碳水化合物，例如玉米，例如紫薯，例如红薯。

　　

　　坏的是麻辣烫、油条、冰激凌、蛋糕等等。为什么我喜欢的，都是不好的碳水化合物？

　　吃这些的时候，心情的确很好。不利于减肥，是真的。

　　

　　不过，秦昊减肥方式，也太狠了，怪不得有人说，明星的减肥方式，让人望而却步。

　　他们减肥有动力，那就是money。有好的形象，可以做代言，例如高叶；有好的形象，可以演角色，例如张静初；有好的形象，可以去直播，例如洪欣张丹峰。

　　

　　我们减肥，为了什么，只不过为了多穿一件好衣服。这件衣服，还得自己的掏腰包，有时候还不便宜。

　　看看杨天真，大码女装不香吗？

　　

　　减肥，是爱美的一种方式，也是自律的行为，没必要过分，更不能过度。

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