飞盘抛网的4种基本扔法？（扔飞盘）

关于扔飞盘，来看看小裕的介绍。

飞盘抛网的4种基本扔法？

1、反手投掷

反手投掷是为飞盘投掷中最常用的一招，首先是侧对目标，双脚打开与肩同宽，然后手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟，之后手腕微弯、直线助摆将其飞盘扔出去。

2、掷射

掷射也叫扬手投掷法，握盘的方法完全与反手投掷法颠倒，是将拇指放在盘沟，食指贴于盘缘，尾三指置盘面，然后在头部上方应用腕力由后往前振出。

3、投射

投射又叫做拇指推掷法，用拇指顶住盘沟，然后四指微握盘缘由腰际下方往上掷出，这样力道会较强，在扔向孩子的时候要控制好力气。

4、颠倒盘

颠倒盘的握法是以盘缘顶住虎口，然后中食指拨着盘沟，出手时飞盘在头上方约跟地面成45度，再往前往上掷出。

为什么扔飞盘就是盘不平？

因为在飞盘出手的一瞬间，施加给飞盘的初速度与盘子不在一个平面上，从而导致飞出的盘子存在不平。这是正常现象，需要长期训练才能趋于平

飞盘的游戏规则？

1.以个人进行报名，工作人员进行分组，7人一支队伍，性别比例男四女三

2.比赛时间每场10分钟，平手再加5分钟，先得分就取胜

3.开始比赛须在防守区等待对方发盘，发盘出界由进攻方在场地中间边线位置发盘进攻

4.进攻持盘人不能跑动，轴心脚不能动

5.接盘后不允许明显跑动，否则为走步走步原地转换进攻

6.持盘不允许超过10s，防守方可以数否则原地转换进攻

7.防守不允许身体接触保持一臂距离

8.飞盘落地转换进攻

9.飞盘必须正面进入的分又才有效得分且队员双脚在得分区内10.没进1盘得1分

11.比赛不设裁判任何争议有双方队员协商解决。

扔飞盘的正确姿势？

1、应侧对总体目标、两脚开启与肩同宽（正确姿势）。

2、手掌心贴盘缘，姆指在上，无名指沿着盘缘，尾三指放置盘沟（最11佳握法）。

3、手腕子微弯（转动驱动力）。

4、平行线助摆（前行驱动力）。

扔无飞盘渔网的正确方法？

步骤1首先将渔网理顺，竖直放起来。

步骤2左手握住顶端，右手抓住下端一角即可。

步骤3:右手将下端的渔网拿起来，放在左手的手上。

步骤4:然后再用右手拿住下端的渔网。

步骤5:双手都握住不动，然后旋转身体，将渔网抛起来。

步骤6:在抛起来的过程中，渔网朝着需要下网的地方，松手，将渔网抛出。

步骤7然后顺着绳索，不停收线即可，将渔网拿出水面。

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