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紫甘蓝菜正确的做法？

2023-07-18 16:02:44【百科】

简介提及紫甘蓝菜正确的做法？的相关内容，许多人不太了解，来看看小寿的介绍吧！紫甘蓝菜正确的做法？紫甘蓝可以生吃可以熟吃，并且它的营养

提及紫甘蓝菜正确的做法？的相关内容，许多人不太了解，来看看小寿的介绍吧！

紫甘蓝可以生吃可以熟吃，并且它的营养丰富，富含维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。

NO.1沙拉紫甘蓝

准备食材如下：紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量

具体做法如下：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可。

NO.2凉拌紫甘蓝

准备食材如下：黄瓜1根，紫甘蓝半棵，白芝麻少许，生抽15毫升，香油1小匙，白糖1大匙

具体做法如下：把黄瓜和紫甘蓝洗净，切成细丝，把所有调料和蔬菜丝拌均，腌制15分钟即可!

上方文章全文共302字，希望能够帮助到大家。