早饭的做法（早餐的100种做法）

早饭的做法？

人体在经过一个晚上的消耗，早上需要补充大量的饮食，每一天的早餐就是必须得丰富些，首先，必保一杯牛奶和一个鸡蛋，一碗大米粥或小米粥，一个到两个馒头（小花卷），一小盘油炸花生米两个到三个小咸菜，也可以吃油条和豆浆，还有蛋糕，这都是早餐必备的东西。

早餐的100种做法？

100种早餐做法，包子、馅饼、粥、汤、面条花样多，营养美味

俗话说得好：

“早餐要吃好，中午要吃饱，晚饭要吃清淡捎”因此，早餐这顿万万不可马虎！

早餐不仅是三餐之中最重要的一餐，而且早餐可以唤醒身体，开启身体高效的新陈代谢；

今天阿慧准备了100种简单又不费时的早餐食谱及做法，让你们家的早餐3个月不重样~

第一道：

鸡蛋饼。

（色泽诱人，蛋香四溢）

第二道：

土豆丝饼。

（酥脆香辣，快手早餐）

第三道：

香酥夹肉火烧

第四道：

好吃多汁的肉包子

第五道：

牛肉蒸饺

第六道：

皮薄如纸的韭菜馅饼

第七道：

热汤面

第八道：

西红柿鸡蛋打卤面

第九道：

浇汤肥牛面

第十道：

三鲜菌菇汤

第十道：

葱油面

第十一道：

炸酱面

以上各种汤面、包子、饺子、煎饼阿慧都是跟着《早餐妈》的食谱做的

食谱部分如下：

食谱里面一共有100道早餐的做法，包含：

各类汤面、饺子、窝窝头、馅饼、蒸饭、混沌、疙瘩汤等，专门针对孩子的一份食谱，营养搭配齐全！让孩子爱上吃早餐~

早上简单早餐做法？

作法步骤有以下四个步骤：

1、糯米电饭煲头天晚上预约，早上6.30分就熟了。

水没过糯米就行。

2、准备食材，放入黄瓜，或者想吃什么就放什么。

3、食材切小丁，放在碗里，装一勺饭，混合抓匀，然后用一次性手套手抓小饭团。

4、饭团要趁热吃，时间充足的话可以煮个紫菜蛋花汤。

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