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怎样防止不长白头发（如何防止白头发）

2023-07-25 00:51:28【百科】

简介怎样防止不长白头发？白头发是缺少黑色素也和体质有关，饮食最好多吃含黑色素多的食物，比如黑米，黑芝麻，黑豆，黑枸杞，把它们放在一起煮

白头发是缺少黑色素也和体质有关，饮食最好多吃含黑色素多的食物，比如黑米，黑芝麻，黑豆，黑枸杞，把它们放在一起煮粥一起喝，挺好的，黑枸杞可以泡水喝。

有时候心情不好，想的东西太多，也会有白头发。

人到了一定岁数都会有白头发那是自然现象，谁都改变不了，如果想美观，可以戴假发，也可以染发，不过染发膏有化学成分，最好不要染的频繁，毕竟健康才是最重要的。

可以通过食疗，不要偏食，要多吃豆制品，动物内脏，蛋类，新鲜绿色青菜及水果。

还可以加强体育锻炼，促进全身血液循环，增强黑色素细胞的生物活性。