游泳的好处与坏处（游泳的危害和后果）

游泳的好处与坏处？

好处是：

1、运动强度可控。

游泳运动和跑步一样，是一项运动强度可控的全身运动，在运动强度适中的情况下，对肌肉力量、肌肉耐力、心肺功能、有氧耐力、身体协调性等人体机能均有良好锻炼效果。

2、体感舒适，运动损伤相对较轻。

人体比重接近于水，在水中的姿态接近于真空悬浮，几乎不会感受到重力，无论采取哪种姿态，膝、踝、腰椎等日常负重较大的关节都不会受重力所扰，因为重力原因而受伤的概率接近于0，很多骨关节疼痛问题在水下都会得到缓解甚至消失。

坏处是：

在城市费用较高。

游泳的危害和后果？

比较容易感染细菌，特别是女孩子。

如果是游泳池里面游泳的话，很多游泳池里面的水不够干净，里面有很多的细菌，甚至有些人还在游泳池里面尿尿。

这样会导致细菌感染，如果是在野外河里旅游的话，会容易溺水

温泉游泳的好处与坏处？

温泉游泳的好处很多，例如增强肺功能，增大肺活量，增加肢体柔韧性，让身材更加匀称健美，等等。

至于温泉游泳的坏处，这个还真的没听说过。

个人认为当我们游泳时，头部和心脏处于同一水平线，这样的运动属于非常健康的运动，可以说几乎没有什么坏处。

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